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Der im Rückenbereich des Shirts integrierte Sensor von iDEAS überwacht die Atmung des Trägers und liefert Informationen über die Frequenz, das Tidalvolumen und den Volumenstrom. Diese Daten ermöglichen es, Aussagen über die aeroben und anaeroben Trainingsbereiche zu treffen.

Durch die Nutzung des Sportshirts können Sportler die metabolische Trainingsbelastung überwachen und so Über- oder Untertraining vermeiden. Die Atmungsdaten dienen als zusätzliche Messgröße neben Leistung, Tempo und Herzfrequenz.

Die Schwellenwert-Analyse ermöglicht es, die metabolischen Schwellenwerte zu ermitteln und genaue Trainingszonen festzulegen. Nach jedem Training erhalten Nutzer eine umfassende Analyse ihrer Trainingszonen.